겨울 피부 가려움증 오돌토돌한 피부 좋아지는법
겨울 피부 관리법
겨울은 피부에 더 많은 보습을 필요로 하는 계절입니다. 겨울철 차고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기가 공기를 더욱 건조하게 만들어, 상대적으로 수분 함유도가 높은 피부에서 습도가 낮은 주변 환경으로 수분이 손실되기 때문입니다. 건조해진 피부는 각질이 제대로 떨어져 나가지 않고 피부에 남아 껍질이 벗겨지는 것처럼 하얗게 일어나게 되는데, 각질이 쌍이면 피부가 안 좋아 보이고 방치하면 모공을 막아 트러블의 원인이 됩니다.
피부 건조증은 피부에 수분이 부족한 상태로, 각질이 비늘처럼 일어나 손으로 만져보았을 때 거친 느낌을 준다. 증상이 심해지면 피부가 찢어져서 상처가 생기기도 합니다. 피부 가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 증상으로 건조한 증상이 심해지고 가려움을 없애기 위해 지속적으로 긁거나 문지르면 피부가 붉어지고, 긁은 흔적, 홍반, 균열, 궤양, 두드러기, 색소침착 등이 나타날 수 있다. 이러한 피부 건조증은 정강이 앞부분, 팔부분, 옆구리와 손등에 잘 발생합니다.
피부 가려움증 좋아지는 법
가려움증이 건성 피부로 인해 발생하는 경우, 건조는 과도한 목욕과 씻기로 인해 발생합니다. 뜨거운 물 대신 미지근한 물 사용하기, 비누적게 사용하기 등 건조한 피부에는 과도하게 문지르는 것을 피하고, 목욕 후 보습 크림을 꼭 발라주어야 한다. 건조한 실내 공기도 피부 가려움증을 발생시키므로 실내공기도 가습기 등의 사용으로 습도를 잘 유지해야 합니다.
건조한 피부에 바르면 좋은 겨울 보습크림
건조한 피부는 순한 비누 사용, 목욕물 속 오트밀 팩, 목욕 후 즉시 보습제 도포를 통해 좋아질 수 있습니다. 과도한 비늘이 발생될 때는 젖산이나 알파 히드록산이 첨가된 보습제가 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건조증 환자는 피부로부터 수분 손실을 유발하는 뜨거운 목욕이나 사우나를 해서는 안 됩니다. 보습제에는 페트로라툼, 라놀린과 같이 막을 형성하여 수분의 증발을 막는 막 형성 보습제와 글리세린, 우레아, AHA, 프로필렌 글리콜 등과 같이 수분을 잡아당기는 기능을 가진 함습성 보습제가 있습니다. 최근에는 막 형성 성분과 함습 성 성분이 혼합된 보습제가 주류를 이루고 있습니다. 지성피부의 경우에는 얼굴 특히 T-zone부위는 유분이 적은 제품을 바르며 손과 발은 유분이 많은 제품을 고릅니다. 건조증이 심한 피부는 로션보다는 크림 타입의 제품이 바람직합니다.
피부 가려움증에 대한 Q & A
Q, 피부 가려움증 때문에 잠도 잘 못자고 두드러기 올라와서 힘듭니다. 치료를 받으러 병원에 가서 연고와 약사용을 하긴 하는데 눈에는 보이지 않을 때에도 간지러워서 잠도 못 잡니다. 피부 면역이 떨어지면 나타날 수도 있다고 하는데 어떻게 하면 재발 안 되고 치료가 가능할까요? 한의원에서는 눈에 보이지 않는 증상인 가려움증도 치료해주나요?
A, 두드러기는 피부나 점막에 존재하는 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉어지거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 피부질환입니다. 증상이 발생한 뒤 6주 이내에 증상이 호전되는 급성 두드러기와 6주 이상 지속되는 만성 두드러기가 있으며, 급성의 경우 약물이나 음식물이 원인이 되는 경우가 있지만 만성의 경우 대부분 특별한 원인이 없이 발생한다고 알려져 있습니다.(만성 두드러기 중 많은 경우가 특발성 두드러기 즉 원인이 없는 경우가 많습니다. 한방에서는 담마진이라는 병명으로 두드러기를 칭합니다. 모세혈관의 투과성 항진에 의해 생기는 진피의 일과성 부종을 말합니다. 고리형, 구진형, 사행형, 지도형 등 여러 가지 형태를 나타내며 소양감을 수반하는 팽진이 전신에 일과성으로 출현합니다. 가끔은 구강 점막, 상기도 점막에도 출현하여 호흡곤란을 초래하는 경우도 있습니다. 보통 담마진의 진단은 팽진의 존재에 의하지만 피부묘기증의 유발도 참고가 됩니다. 근본적인 두드러기 치료를 위해서는 두드러기가 발생하는 내부적인 원인을 파악하여 치료하는 것이 필요합니다. 치료는 대부분 크게 2가지 즉 외부적인 치료와 내부적인 치료로 이루어집니다.(물론 한의원에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.) 외부적으로는 외용제와 침 치료, 자외선 치료 등 면역반응 증진과 세포 분화를 돕고, 가려움증이나 붉은 기를 완화시켜서 일상생활에 불편함이 없게끔 하는 치료가 들어가게 됩니다. 또한 내부적으로는 본인의 체질에 맞는 탕약 치료로 인체 불균형을 해소하고 면역력을 증강시켜 피부질환이 발생하지 않도록 하는 보다 근본적인 치료를 진행하게 됩니다. 피부질환의 뿌리를 제거하고 피부 장벽 기능을 강화시켜 효과적인 두드러기 치료는 물론 재발 혹은 다른 피부질환으로의 발전까지 방지하는 것이 한의원의 피부 치료라 할 수 있습니다. 피부질환의 뿌리를 제거하고 피부장벽 기능을 강화시켜 효과적인 두드러기 치료는 물론 재발 혹은 다른 피부질환으로의 발전까지 방지하는 것이 중요합니다.
Q, 밤낮없이 피부가 가려움증이 심하고 오돌토돌 두드러기가 심해요
A, 음식을 잘못 먹었다거나 온도 및 감정에 급격한 변화가 있었다거나 물리적인 자극, 환경적인 요인 등에 노출이 되었다면 두드러기 일 가능성이 높습니다. 두드러기는 어떤 특정 항원에 대해 내 몸의 면역체계가 예민하게 반응하면서 피부 가려움증, 따가움, 피부가 붉거나 하얗게 부어오르는 팽진 등의 증상이 나타나는 피부 질환입니다. 대게 알레르기 두드러기는 시간이 지나면 자국 없이 사라지는 양상을 반복하지만 제대로 치료가 진행되지 않을 경우, 사라지는 시간이 늘어나거나 악화될 수 있습니다. 단순히 피부가 건조해서 피부 가려움증이 생기기도 하고, 두드러기 외에도 가려움증을 일으키는 피부 질환은 다양하기 때문입니다. 따라서 무턱대고 긁으시거나 관리를 진행하시기보다는 정확한 진단을 받아보시고, 이후에 그에 따른 관리를 진행하는 것이 바람직합니다. 피부가려움증이 너무 심하시다면 진정을 위해 보습제를 차갑게 해 두었다가 발라주시는 것이 좋겠습니다.